¿Quieres desarrollar y mantener hábitos que te lleven a una vida llena de bienestar? ¿Estás cansada de intentar lo que a todos les funciona pero que a ti no te acaba de encajar?
Entonces el coaching de de Diseño de Hábitos es para ti
A través de tres sesiones individuales de una hora cada una trabajaremos en tu plan de hábitos, revisando primero lo qué te impide desarrollarlos para luego pasar a generar ideas de cómo alcanzarás eso que quieres lograr para tener mejor bienestar. Además identificaremos formas de prototipar tus hábitos para que puedas experimentar para aprender, ajustar e implementar un plan sostenible en el tiempo.
Cómo lo haremos
Trabajaremos tanto en tus hábitos de bienestar (alimentación, ejercicio, manejo de estrés, descanso y autocuidado) como de productividad (planificación, organización, manejo de tareas, rutinas de trabajo, etc.), priorizando lo que más te ayude a hacer cambios significativos en este momento.
Para ello utilizaremos mi método IDEA, basado en el Design Thinking, la metodología para la creatividad y la innovación que utilizan las empresas más innovadoras del mundo. Durante el bootcamp conocerás qué es el Diseño de Hábitos a partir del Design Thinking y trabajaremos en:
• Decodificar el pasado: utilizaremos herramientas para reinterpretar nuestra historia e identificar aquello que nos limita a la hora de adoptar hábitos
• Diseñar el presente: identificaremos hábitos negativos y estableceremos estrategias para incorporar hábitos de productividad y bienestar. Diseñaremos planes de organización y planificación y desarrollaremos estrategias para enfocarnos y mantener los hábitos.
•Prototipar el futuro: practicaremos la visualización sensorial de las metas que anhelamos y crearemos estrategias para la experimentación. Hablaremos de cómo desarrollar el sesgo a la acción y mantener los hábitos a largo plazo.
La inversión es de $297 e incluye tres hora de coaching uno a uno y acceso a un grupo privado de WhatsApp para colaboración, apoyo e intercambio de estrategias con otras participantes del programa.
Para reservar y asegurar tu cupo puedes realizar tu pago por Yappy al 68609958 o por transferencia bancaria a:
Jessica Pazos
Cuenta de Ahorros
04-13-99-320290-0
Banco General
Una vez realizado el pago puedes enviar el comprobante por email a soyjess@jesspazos.com
Si deseas pagar con tarjeta de crédito, escríbeme a soyjess@jesspazos.com o por WhatsApp al 68609958 para enviarte un enlace. Aplican cargos adicionales.