Hace un par de días publiqué una historia en mis redes sociales en la que hablaba del arrastre de metas, especialmente de las intenciones o resoluciones de año nuevo. Y es que cada año, personas de todo el mundo hacen resoluciones de año nuevo para alcanzar sus metas, mejorar su salud y mejorar sus vidas. … Continue reading Cómo tomar acción y alcanzar tus metas
Category: Emprendimiento
Desde que tengo uso de razón le presto especial atención e importancia al fin de año y desde siempre me ha ENCATADO trabajar en mis intenciones de año nuevo. Desde hace varios años hago tableros de visión con metas medibles y con un tiempo definido, siguiendo el formato SMART: Specific: específico Measurable: medible Achievable: alcanzable Relevant: relevante … Continue reading No repitas metas, ¡revísalas!
Te explico cómo el coaching creativo holístico puede ayudarte en la creación de tus proyectos, o en tu gestión profesional y emprendimiento.
Hoy te escribo con una anécdota de algo que me decía mi mamá y que siempre me ha hecho pensar en cómo ciertas cosas que nos dijeron -o aún nos dicen- nuestros padres afectan nuestra mentalidad y la forma en la que vemos el mundo. Desde que mi mamá conoció a mi esposo le fascinó, … Continue reading ¿Te sientes ‘merecedora’?
Recientemente compartí algo en mi Instagram que despertó muchos comentarios y reacciones, y quiero ampliarlo brevemente por acá. Se trata de las etiquetas que los adultos de nuestra vida nos pusieron en nuestra infancia y que hoy se han convertido en pensamientos limitantes que no nos dejan CREAR la vida que queremos. Estas etiquetas no son necesariamente 'malas'; en … Continue reading Conócete…y quítate las etiquetas
Libera a tu niña rebelde para que pueda hacerle frente a las creencias limitantes que viven en tu cabeza.
La semana pasada escribí en este espacio acerca de la niña buena interna; esa que tiene la inmensa necesidad de satisfacer las necesidades y expectativas de todos y siempre tiene la sensación de no estar viviendo al nivel que se espera de ella. Es la niña que muchas de nosotras llevamos en nuestro interior y … Continue reading La otra niña que vive en tu cabeza
Desde hace ya algún tiempo hago 'vision boards' o tableros de visión en los que coloco imágenes que me ayudan a identificar cómo me quiero sentir con las metas que me propongo cada año. Estas imágenes me sirven como un recordatorio de aquello que quiero CREAR, de las emociones que quiero experimentar: amor, éxito, romance, diversión, etc. Puedo dar fe de la efectividad de los tableros … Continue reading Cómo los ‘vision boards’ nos ayudan a CREAR
En esta sesión compartí cómo utilizar el esquema del viaje del héroe (o la heroína) de Joseph Campbell en nuestro proceso de autoconocimiento. https://videopress.com/v/aKx3Zkx0?preloadContent=metadata
En esta sesión te cuento cómo podemos aprender a identificar, manejar y transformar nuestras emociones para convertirlas en ideas. https://videopress.com/v/0gxrOS4S?preloadContent=metadata clo