Más ser, menos hacer

Hace algunas semanas estuve recordando mis vacaciones de verano cuando estaba en escuela superior o high school. En Puerto Rico las vacaciones de verano van desde mediados de mayo hasta mediados de agosto, cuando hace más calor en la isla. Durante esos tres meses algunos colegios dan clases de verano para que los estudiantes repongan materias … Continue reading Más ser, menos hacer

¿Te sientes invalidada?

Hoy quiero compartirte un ejercicio de validación muy sencillo y efectivo que te ayudará a dejar de buscar validación externa o aprobación de otros, para encontrarla en ti. Y te comparto esto porque esta es una de mis grandes heridas creativas. Por muchos años mi felicidad se basó en la aprobación o validación que otros pudieran … Continue reading ¿Te sientes invalidada?

Conócete…y quítate las etiquetas

Recientemente compartí algo en mi Instagram que despertó muchos comentarios y reacciones, y quiero ampliarlo brevemente por acá. Se trata de las etiquetas que los adultos de nuestra vida nos pusieron en nuestra infancia y que hoy se han convertido en pensamientos limitantes que no nos dejan CREAR la vida que queremos. Estas etiquetas no son necesariamente 'malas'; en … Continue reading Conócete…y quítate las etiquetas

¿Cuán bien te conoces?

La semana pasada tuve una conversación con alguien que está tratando de descifrar si regresa al mundo corporativo o si emprende un nuevo proyecto, manteniendo así su libertad de tiempo y rutinas. Me comentó que una de sus principales preocupaciones en este proceso es que no sabe qué quiere hacer, para qué es buena o cuáles son … Continue reading ¿Cuán bien te conoces?

Conecta con la naturaleza y CREA

Hace aproximadamente dos años mi esposo y yo decidimos escaparnos en familia todos los fines de semana a una finca que tienen sus papás a más o menos una hora de distancia de nuestra casa. Inicialmente íbamos para darle un respiro a las niñas en medio de los encierros por cuarentena, pero ya después se … Continue reading Conecta con la naturaleza y CREA

La otra niña que vive en tu cabeza

La semana pasada escribí en este espacio acerca de la niña buena interna; esa que tiene la inmensa necesidad de satisfacer las necesidades y expectativas de todos y siempre tiene la sensación de no estar viviendo al nivel que se espera de ella. Es la niña que muchas de nosotras llevamos en nuestro interior y … Continue reading La otra niña que vive en tu cabeza

¿Te domina tu ‘niña buena interna’?

Cuéntame algo: ¿tu niña buena interna gobierna tu vida? ¿Es ella quien toma las decisiones de tus asuntos y te dice qué puedes y qué no puedes hacer? ¿Es ella la que dice que sí a todos esos compromisos que no quieres aceptar? ¿Se mantiene callada para no crear disrupción...porque aprendió que 'calladita se ve … Continue reading ¿Te domina tu ‘niña buena interna’?