Hoy quiero compartirte un ejercicio de validación muy sencillo y efectivo que te ayudará a dejar de buscar validación externa o aprobación de otros, para encontrarla en ti. Y te comparto esto porque esta es una de mis grandes heridas creativas. Por muchos años mi felicidad se basó en la aprobación o validación que otros pudieran … Continue reading ¿Te sientes invalidada?
Author: Jess
Chief Storyteller and Creativity Coach. Full time optimist, part time skydiver.
Hoy te escribo con una anécdota de algo que me decía mi mamá y que siempre me ha hecho pensar en cómo ciertas cosas que nos dijeron -o aún nos dicen- nuestros padres afectan nuestra mentalidad y la forma en la que vemos el mundo. Desde que mi mamá conoció a mi esposo le fascinó, … Continue reading ¿Te sientes ‘merecedora’?
Hace poco más de un año empecé a leer a Meggan Watterson, una teóloga feminista graduada de la escuela de divinidad de la Universidad de Harvard. Meggan ha estudiado extensamente a mujeres, deidades, santas y místicas femeninas de distintas tradiciones culturales y religiosas, y se ha enfocado bastante en la figura de María Magdalena. Uno … Continue reading ¿Qué ‘diosa’ eres?
Hace unos días abrí un viejo correo de una personal trainer con la que trabajé en noviembre de 2017. Para ese entonces ya tenía mi emprendimiento y estaba manejando varios clientes muy demandantes, trabajando muchísimas horas al día. Además mi hija menor tenía un año y medio y mis otras dos hijas tenían tres y … Continue reading Menos estrés, más creatividad
Recientemente compartí algo en mi Instagram que despertó muchos comentarios y reacciones, y quiero ampliarlo brevemente por acá. Se trata de las etiquetas que los adultos de nuestra vida nos pusieron en nuestra infancia y que hoy se han convertido en pensamientos limitantes que no nos dejan CREAR la vida que queremos. Estas etiquetas no son necesariamente 'malas'; en … Continue reading Conócete…y quítate las etiquetas
La semana pasada tuve una conversación con alguien que está tratando de descifrar si regresa al mundo corporativo o si emprende un nuevo proyecto, manteniendo así su libertad de tiempo y rutinas. Me comentó que una de sus principales preocupaciones en este proceso es que no sabe qué quiere hacer, para qué es buena o cuáles son … Continue reading ¿Cuán bien te conoces?
Hace aproximadamente dos años mi esposo y yo decidimos escaparnos en familia todos los fines de semana a una finca que tienen sus papás a más o menos una hora de distancia de nuestra casa. Inicialmente íbamos para darle un respiro a las niñas en medio de los encierros por cuarentena, pero ya después se … Continue reading Conecta con la naturaleza y CREA
Libera a tu niña rebelde para que pueda hacerle frente a las creencias limitantes que viven en tu cabeza.
La semana pasada escribí en este espacio acerca de la niña buena interna; esa que tiene la inmensa necesidad de satisfacer las necesidades y expectativas de todos y siempre tiene la sensación de no estar viviendo al nivel que se espera de ella. Es la niña que muchas de nosotras llevamos en nuestro interior y … Continue reading La otra niña que vive en tu cabeza
Cuéntame algo: ¿tu niña buena interna gobierna tu vida? ¿Es ella quien toma las decisiones de tus asuntos y te dice qué puedes y qué no puedes hacer? ¿Es ella la que dice que sí a todos esos compromisos que no quieres aceptar? ¿Se mantiene callada para no crear disrupción...porque aprendió que 'calladita se ve … Continue reading ¿Te domina tu ‘niña buena interna’?