Hay ideas, conceptos, paradigmas, límites y tradiciones que ya no nos funcionan, que tenemos que descartar para poder evolucionar. Muchas de estas ideas vienen de nuestra crianza y educación y hoy nos limitan y no nos dejan CREAR la vida que queremos. Destruirlas requiere valentía y que hagamos el trabajo interno correspondiente, el quiebre y cambio de piel.
Luego de hacerlo también debemos tener el valor de crear algo nuevo, nuestra nueva visión de vida, nuestra nueva convicción.
Este es un proceso en el que el EFT-tapping o técnica de liberación emocional nos puede ayudar. Cuando hacemos tapping primero reconocemos nuestra realidad actual, honrando las emociones y sentimientos presentes. Luego vamos programando nuestro cerebro con una nueva realidad, con esa voz que queremos escuchar en nuestro interior. La voz que nos da paz y nos lleva al amor propio y a la creatividad,
La EFT (Emotional Freedom Technique) es un conjunto de técnicas que permiten a la persona desprenderse del bloqueo emocional que lleva acumulando a lo largo de los años o de un problema determinado, de una forma rápida y simple.
La EFT es una técnica de liberación emocional puesto que combina la práctica del tapping (darse golpes suaves) en determinados puntos del cuerpo, para liberar la energía estancada, mientras evocamos nuestros bloqueos o problemas. Ante su correcta utilización, los estresores emocionales que causan el problema se liberan a la par que el bloqueo de energía de nuestro cuerpo.
Esta técnica no ayuda a la persona únicamente a reducir los problemas psicológicos, sino que también contribuye a mejorar los síntomas a nivel físico, debido a que la relación entre el estrés emocional y la aparición de una sintomatología física es muy elevada.
¿Quieres conocer cómo el tapping y la meditación pueden llevarte de lo viejo a lo nuevo? Pues acompáñame este lunes, 18 de octubre en mi MASTERCLASS y sesión de meditación y tapping titulada ‘De ninfa a libélula’ en la que estaré hablando del proceso de transformación personal para la creatividad. Regístrate GRATIS en https://lnkd.in/gEsTysnV
